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2021 자라 여름세일 추천/ 버뮤다 팬츠/ 플리츠 스커트
안녕하세요. 오늘은 제가 자라 여름세일에 구매한 아이템을 소개하고 솔직한 구매후기를 적어볼게요. 루즈핏 플리츠 쇼츠 컬러: 블랙 품번: 2125/878, 2125 878, 2125878 사이즈 S 자라 홈페이지에서 모델 착샷을 보고 구매한 버뮤다 팬츠입니다. 허리 단면은 약 34~35cm 정도입니다 (S 사이즈 기준). 저는 바지는 주로 한국 사이즈로 27-28 사이즈를 입어요. 제 키가 162cm 인데 무릎까지 오는 길이로 기장은 적당했습니다. 소재는 빳빳한 소재로 천이 얇지는 않아서 한 여름에는 조금 더울수도 있을거 같아요. 너무 흐물흐물한 소재가 아닌 버뮤다 팬츠를 찾고 있었는데 잘 입을 수 있을거 같아요. 플리츠 스커트 플리츠 스커트 컬러: 살몬핑크 품번: 3067/257, 3067257, 306..
노버터 오트밀 쿠키 레시피 (꾸움님 레시피, 완전 강추!)
안녕하세요. 다이어터에겐 오트밀이 참 친숙한 재료인데요. 오트밀로 죽만 만들어 먹다가 지겨워서 다른 레시피를 찾아보았어요. 바로 오트밀 쿠키인데요. 제가 몇몇 유튜버 분들 레시피로 오트밀 쿠키를 만들어 봤는데, 솔직히 별로인 레시피도 많았거든요. 그런데 정말 맛있는 레시피를 찾았어요. 바로 유튜버 꾸움님 레시피입니다. 오트밀 안 먹는 남편도 이건 맛있다고 인정한 레시피이니, 오트밀 쿠키 레시피 찾는 분들은 이 레시피대로 만들어 보시길 추천드려요. 저는 연속으로 2번이나 만들어 먹었어요! 재 료 크랜베리 또는 건포도 50g 견과류 70g (호두, 피칸, 아몬드 등) 오트밀 140g 박력분 60g 갈색 설탕 60g 소금 두꼬 집 오일 50g (전 카놀라유 사용했어요) 물 40g-60g ◾ 꾸움님 레시피에는 ..
고소한 무화과 통밀빵 레시피 (무화과 통밀 깜빠뉴)
무화과 좋아하시나요? 저는 견과류랑 무화과가 들어간 통밀빵을 정말 좋아하는데요. 시중에서 사 먹으면 무화과가 많이 안 들어가서 아쉬웠는데 집에서 직접 만들어 먹으니 제가 좋아하는 재료를 듬뿍 넣어서 만들 수 있어서 너무 좋았어요. 유튜버 판타지나 님 레시피를 참고해서 만들었는데요. 통밀이 들어가서 더 건강한 느낌이에요. 빵 종류를 베이킹하는 방법과 크게 다르지 않아 베이킹에 익숙하신 분이라면 쉽게 만드실 수 있을 것 같아요. 무화과랑 피칸을 듬뿍 넣어서 정말 고소하답니다. 좋아하는 견과류도 듬뿍 넣으면 진짜 고소한 무화과 통밀빵이 완성된답니다. 담백하면서 맛있는 무화과 통밀 깜빠뉴 만드는 법 알려드릴게요. 재 료 강력분 200g 통밀가루 50g 소금 1/2 티스푼 이스트 1 티스푼 (약 3g) 올리브유 ..
다이어트 장아찌 레시피 (홍지민 다이어트 성공 레시피)
안녕하세요. 오늘은 홍지민 씨가 무려 30kg이나 감량하면서 먹었던 다이어트 장아찌를 만들어 봤습니다. 야채를 쪄서 이 장아찌와 함께 먹으면 간이 딱 되면서 야채를 맛있게 먹을 수 있더라고요. 보통 장아찌를 만들 때 보관을 오래 하기 위해 끓여주는 경우가 많잖아요. 그런데 이 레시피는 소주가 들어가서 별도로 끓여줄 필요가 없어서 간단해요. 저는 한 달 정도 냉장고에 넣어 놓고 먹었는데 괜찮았어요. 저는 양배추와 각종 야채들을 쪄서 쌈 싸 먹을 때 이 장아찌를 항상 곁들여 먹고 있어요. 다이어트에 좋은 장아찌 만드는 법 소개해 드릴게요. 재 료 대파 1대 및 양파 반개 진간장 2/3컵 (종이컵 기준) 물 1컵 설탕 2큰술 식초 1큰술 소주 반 컵 보관할 용기 ◾ 취향에 따라 청양고추를 추가해 주셔도 좋아요..
맛불리 저탄수 에그인헬 만들기 (다이어트 식단)
오늘은 유튜버 맛불리님의 레시피를 참고해서 저탄수화물 에그인헬을 만들어 봤습니다. 맛불리님 레시피는 만들기 쉬워서 쉽게 따라 할 수 있는 게 제일 큰 장점인 거 같아요.그리고 맛도 좋아서 다이어트할때 참고하기에 좋은 레시피들이 많더라고요. 저탄수화물 다이어트 할때는 재료를 잘 고르는 것도 정말 중요한데요. 저는 요즘에 식재료 살 때 성분표를 보고 사기 시작했어요. 요리에 필요한 성분 좋은 재료들은 재료란에서 따로 링크로 걸어둘게요. 그럼 쉽고 맛도 좋은 에그인헬 만드는 방법 알려드릴게요. 재 료 (1인분) 생채소 (양배추, 샐러드 채소 등) 버섯 2~3개 토마토 퓨레 5큰술 다진 마늘 2알 작은 양파 반개 (약 50g) 식초 1큰술(생략가능) 소금, 후추 코코넛 오일 반큰술 모짜렐라 치즈 또는 체다 슬라..
